این نوع رژیم گرفتن باعث مرگ می‌شود
تاریخ انتشار: ۱۸ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۴۱۹۷۰۸
همشهری آنلاین: خودتان را سرزنش نکنید؛ جاذبه‌ی این دسته از برنامه‌های کاهش وزن به‌شدت بالاست چون در ظاهر خیلی هم سالم و طبیعی به نظر می‌رسند و اتفاقاً باعث می‌شوند که وزن زیادی هم کم کنید.
در ضمن چه کسی بدش می‌آید که بدن و به‌خصوص کبدش را از سموم و مواد زائد پاک کند!؟ اما مشکل اینجاست که ایده پاکسازی بدن آن‌قدرها هم که در موردش تبلیغ می‌شود، هوشمندانه یا سالم به نظر نمی‌رسد؛ بنابراین هرچند این رژیم‌ها اثرات کوتاه‌مدت جالب‌توجهی دارند ـ از کاهش وزن گرفته یا کاهش فشارخون و.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مسلماً نتیجه رژیم‌های آب، آب‌میوه، شیر یا رژیم‌های پاکسازی کاهش وزن سریع است، اما این لاغری دوام چندانی نداشته و این روند سریع هم مدتی طولانی ادامه پیدا نمی‌کند.
هرکسی می‌تواند برای یک دوره زمانی کوتاه از این رژیم‌ها پیروی کنید، اما متأسفانه آمارها نشان می‌دهد که به‌محض تمام شدن دوره‌ی رژیم، نه‌فقط میزان وزنی که کم شده، سر جای خودش برمی‌گردد، بلکه ممکن است از قبل هم بالاتر برود.
اغلب رژیم‌های پاکسازی به‌خصوص رژیم آب و آب‌میوه، با دریافت پروتئین و چربی از طریق غذا تداخل دارند. درواقع شما موقعی که وارد این رژیم‌ها می‌شوید، حجم زیادی قند به بدنتان می‌رسانید ولی مصرف چربی و پروتئینتان بسیار محدود می‌شود، درحالی‌که بدن شما برای داشتن توان و انرژی کافی به این دو ماده مغذی نیاز مبرم دارد. علاوه بر این با دریافت ناکافی پروتئین و چربی اعصابتان هم به هم می‌ریزد و خلق‌وخوی خوبتان را از دست می‌دهید.
حجم عضلاتتان کم میشودیکی دیگر از مشکلات کمبود پروتئین در رژیم آب‌میوه یا برنامه‌های پاکسازی این است که توده عضلانی‌تان را از دست می‌دهید. برای اینکه قضیه کمی برایتان ملموس‌تر شود، این نکته را بدانید که تنها یک هفته رژیم آب‌میوه کافی است تا روزی نیم کیلو از عضلاتتان بسوزد و به‌عنوان منبع انرژی مصرف شود! طبیعی است که وقتی رژیم را قطع می‌کنید، وزنی که این‌گونه از بین رفته، سر جایش برمی‌گردد ولی دلتان را خوش نکنید چون عضلاتتان جایگزین نمی‌شوند، بلکه این بار چربی بدنتان بیشتر می‌شود.
واقعاً خبری از پاکسازی نیست!حرف‌وحدیث درباره رژیم‌های پاکسازی زیاد است؛ طرفداران این رژیم‌ها می‌گویند با خوردن آب‌میوه هر نوع سمی را در بدن از بین می‌برند، ولی واقعیت این است که بدن شما اصلاً به چنین رژیم کمکی برای پاکسازی خودش احتیاج ندارد چون خودش جوری طراحی‌شده است که توانایی پاکسازی سلول‌ها را دارد. درواقع کار پاکسازی بدن شما بر عهده کبد و کلیه‌هایتان است و اگر می‌خواهید به عملکرد آنها کمک کنید، فقط کافی است سالم‌خوری را امتحان کرده و میوه و سبزیجات تازه، حبوبات، پروتئین‌های کم‌چرب، دانه‌های روغنی و غلات سبوس‌دار را در برنامه غذایی روزانه‌تان بیشتر کرده و در عوض با شکر و غذاهای فراوری‌شده خداحافظی کنید.
کد خبر 779234 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها مجله خواص میوه‌ها خبر مهم رژیم غذاییمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: خبر مهم رژیم غذایی پاک سازی رژیم ها آب میوه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۴۱۹۷۰۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آدم‌ربایی برای گرفتن ۵۰ میلیارد تتر
به گزارش همشهری آنلاین ، سردار علی ولیپور گودرزی در تشریح جزئیات این خبر گفت: چندی قبل زن جوانی هراسان به اداره یازدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ مراجعه و با حضور در مقابل کارآگاهان گفت که سه روز قبل از شهر خود به تهران آمده و همسرش برای دیدار با برادرش از خانه خارج شد اما دیگر بازنگشته و تلفن همراهش نیز خاموش است تا اینکه ساعتی پیش شماره ناشناسی به موبایل این زن زنگ زده و مدعی شده که همسرش را ربوده است و با تهدید به قتل او، درخواست کرده تا با پرداخت رمز ارز تتر به‌ارزش ۵۰۰ میلیارد ریال جان او را نجات دهد.
وی با بیان اینکه به محض دریافت این گزارش، تیمی از کارآگاهان اداره یازدهم پلیس آگاهی وارد عمل شده و رسیدگی به موضوع را در دستورکار خود قرار دادند، گفت: کارآگاهان پلیس آگاهی با انجام اقدامات اطلاعاتی متوجه شدند که همسر این زن قبل از اینکه به دیدار برادرش برود به‌خاطر اقدامات پزشکی به‌سمت بیمارستان رسول اکرم(ص) رفته و از آنجا تلفن همراهش خاموش شده است. تیم کارآگاهان پلیس آگاهی در گام بعدی راهی محل موردنظر شده و با بازبینی دوربین‌های مداربسته اطراف بیمارستان متوجه شدند که سه مرد جوان با یک خودروی پژو ۴۰۵ ناگهان جلوی پای این فرد توقف کرده و با ایجاد ضرب و شتم، او را به زور سوار بر خودرو کرده و ربوده‌اند.
ولیپور گودرزی ادامه داد: تحقیقات تکمیلی حکایت از آن داشت که فرد ربوده شده با آدم‌ربایان اختلافات گسترده مالی داشته است و آنها یک دوست مشترک دارند که از درگیری آنها خبر دارد. از سوی دیگر اقدامات فنی مشخص کرد خودروی پژو ۴۰۵ در محور خاش به زاهدان تردد کرده است.
رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ ادامه داد: کارآگاهان در این شاخه از تحقیقات سراغ دوست مشترک فرد ربوده شده و آدم‌ربایان رفتند این فرد به آنان گفت که قرار بود فرد ربوده شده برای برطرف کردن مشکلات مالی که با آدم‌ربایان داشت ۵۰ میلیارد ریال تتر به حساب آنها واریز کند اما این کار را نکرده و زمانی که آن سه مرد جوان از دریافت پول نا امید شده‌اند اقدام به طرح نقشه ربودن وی و اجرایش کرده‌اند.
وی افزود: در جریان تحقیقات پلیسی هنگامی که متهمان متوجه شدند پلیس در یک‌قدمی بازداشت آنهاست گروگان را بدون دریافت پول آزاد کردند و هرکدام به‌سمتی متواری شدند که در ادامه فرد ربوده شده در سلامت کامل با اتوبوس میان‌شهری به تهران بازگشت. پس از آزاد شدن گروگان تحقیقات تیم کارآگاهان اداره یازدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ برای دستگیری سه مرد آدم‌ربا همچنان ادامه دارد.
کد خبر 848163 منبع: ایسنا برچسب‌ها خبر مهم آدم‌ربايى فراجا
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند